<% catList.forEach(function(cat){ %>
<%= cat.label %>
<% }); %>
<%- node_title %>
<% if(node_description!==false){ %><%- node_title %>
Published On
<% if(node_description!==false) { %>
<%= node_description %>
<% } %>
<% catList.forEach(function(cat){ %>
<%= cat.label %>
<% }); %>
Read More...
ప‌సుపు టీని రోజూ ఉద‌యం తాగితే.. ఎన్ని లాభాలో తెలుసా..?
ప‌సుపును నిత్యం మ‌నం వంట‌ల్లో ఉప‌యోగిస్తుంటాం. ప‌సుపును వేయ‌డం వల్ల వంట‌ల‌కు చ‌క్క‌ని రుచి, రంగు వ‌స్తాయి. మ‌న‌కు ఏవైనా దెబ్బ‌లు త‌గిలి గాయాలు అయిన‌ప్పుడు మ‌న పెద్ద‌లు ప‌సుపును పెట్టేవారు. అయితే ప‌సుపులో స‌హ‌జ‌సిద్ధ‌మైన యాంటీ బ‌యోటిక్ గుణాలు ఉంటాయి. క‌నుక ప‌సుపును పెట్ట‌డం వల్ల గాయాలు త్వ‌ర‌గా మానుతాయి. క‌నుక‌నే మ‌న పెద్ద‌లు... 
అందరికీ ఆరోగ్యం అందేది ఎప్పుడు?
75 సంవత్సరాల స్వతంత్ర భారత్ లో రాజ్యాంగ లక్ష్యమైన అందరికీ విధ్య' ఆరోగ్యం ఒక నినాదంగానే మిగిలింది. వైద్య ' ఆరోగ్య రంగములో సాధించిన ప్రగతి ఫలాలు పేదవర్గాలకు చేరువ కాకపోవడం వల్ల ఆధునిక వైద్య సేవలు అందని ద్రాక్ష అయ్యాయి. ఉచిత వైద్య ఆరోగ్య సేవలు పేద వర్గాలకు ఆశించిన మేరకు అందుబాటులో లేవు.... 
అధిక బరువు త‌గ్గాల‌ని చూస్తున్నారా..? అయితే ఈ ఆహారాల‌ను తిన‌డం మ‌రిచిపోకండి..!
అధిక బ‌రువును త‌గ్గించుకోవ‌డం ఎంత క‌ష్ట‌మో అందరికీ తెలిసిందే. బరువు త‌గ్గాలంటే ఆహారం విష‌యంలో అనేక మార్పులు చేయాల్సి ఉంటుంది. ఏ ఆహారం ప‌డితే దాన్ని తింటే బరువు త‌గ్గ‌రు స‌రిక‌దా, ఇంకా పెరిగే అవ‌కాశం ఉంటుంది. క‌నుక అధికంగా బరువు ఉన్న‌వారు వ్యాయామంతోపాటు తినే ఆహారంలోనూ అనేక మార్పుల‌ను చేసుకోవాల్సి ఉంటుంది. అప్పుడే బరువు... 
ముఖంపై ఉండే మ‌చ్చ‌లు పోవాలంటే.. ఈ చిట్కాల‌ను పాటించండి చాలు..!
ముఖంపై ఉండే మొటిమ‌లు, మ‌చ్చ‌ల‌ను పోగొట్టుకునేందుకు చాలా మంది అనేక ర‌కాల ప‌ద్ధ‌తుల‌ను పాటిస్తుంటారు. ఇందుకు గాను ఖ‌రీదైన సౌంద‌ర్య సాధ‌న ఉత్ప‌త్తుల‌ను ఉప‌యోగిస్తుంటారు. అయితే వీటిని దీర్ఘ‌కాలంలో ఉప‌యోగించ‌డం వల్ల సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ వ‌స్తాయి. వీటి వల్ల మ‌న ఆరోగ్యంపై ప్ర‌భావం ప‌డుతుంది. ఆరోగ్యం దెబ్బ తింటుంది. క్యాన్స‌ర్ వంటి ప్రాణాంత‌క వ్యాధులు వచ్చే... 
రోజూ ఒక క‌ప్పు దొండ‌కాయ‌ల‌ను తింటే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా..?
మ‌న‌కు ఏడాది పొడ‌వున్నా అన్ని సీజ‌న్ల‌లో అందుబాటులో ఉండే కూర‌గాయ‌లు చాలానే ఉన్నాయి. వాటిల్లో దొండ‌కాయ‌లు కూడా ఒక‌టి. ఇవి మ‌న‌కు చ‌వ‌క‌గానే ల‌భిస్తాయి. దొండ‌కాయ‌ల‌తో చాలా మంది అనేక ర‌కాల కూర‌ల‌ను చేస్తుంటారు. దొండ‌కాయ‌ల‌తో ప‌చ్చ‌డి కూడా చేయ‌వ‌చ్చు. వేపుడు చేసుకోవ‌చ్చు. అలాగే వీటితో మ‌సాలా వంట‌కాల‌ను కూడా చేయ‌వ‌చ్చు. ఇవ‌న్నీ ఎంతో
డయాబెటిస్... 
మానసిక ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యం _
దేశాభివృద్ధికి 'సౌభాగ్యానికి 'ప్రజారోగ్యంముఖ్యమైంది.ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ ప్రకారం ఆరోగ్యం అంటే శారీరక మానసిక 'సాంఘిక 'ఆధ్యాత్మిక 'కుశలత అంతే కానీ కేవలం ఒక వ్యాధి గాని వైకల్యం కాని లేకపోవడం మాత్రమే కాదుఅని పేర్కోవడం గమనార్హం. మానసిక ఆరోగ్యం ఆర్థిక వ్యవస్థలో ఉత్పాదక శక్తిని ఉత్పత్తినిపెంపొందిస్తుంది.మానసిక ఆరోగ్యం మానసిక శ్రేయస్సుకు పునాది లాంటిది.జాతిలో శ్రామిక సామర్థ్యం... 
వానాకాలంలో వచ్చే వ్యాధులు
వర్షాకాలం వచ్చేసింది. ఇది వేడి నుంచి ఉపశమనం లభించింది. కానీ ఈ సీజన్లో వ్యాధులు ప్రమాదం ఎక్కువ. వాస్తవానికి వర్షాకాలంలో తేమ చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. దీని వల్ల బ్యాక్టీరియా, వైరస్‌లు వేగంగా పెరగడం ప్రారంభిస్తాయి. అటువంటి పరిస్థితిలో నీరు, ఆహారం, దోమల నుండి వ్యాధుల సంక్రమణ పెరుగుతుంది. వర్షాకాలంలో వేగంగా వ్యాప్తి చెందే వ్యాధులు... 
జామ ఆకులను ఇలా వాడారంటే డయాబెటిస్ దూరం, బరువు కూడా తగ్గుతారు
ఏడాది పొడవునా జామ ఆకులు అందుబాటులోనే ఉంటాయి. ఈ ఆకుల్లో ఉండే ఔషధ గుణాలు ఇన్నీ అన్నీ కావు. ఇవి డయాబెటిస్‌ను తగ్గించడం నుంచి బరువు తగ్గడం వరకు అన్నింటినీ అడ్డుకుంటుంది.జామకాయను భాగం చేసుకోవడం చాలా అవసరం. దీన్ని ఆహారంలో భాగం చేసుకోవడం చాలా అవసరం. ముఖ్యంగా డయాబెటిస్ వ్యాధిత్ బాధపడుతున్నవారు కచ్చితంగా జామకాయను 
వేడి వేడిగా తవా పులావ్ రెసిపీ ఇలా చేస్తే...
పులావ్ టేస్టీగా ఉంటుంది. దీన్ని ఇష్టపడే వారి సంఖ్య ఎక్కువే. మటర్ పులావ్, వెజిటబుల్ పులావ్, కీమా పులావ్ వంటివి ఎక్కువగా చేస్తారు. ఒకసారి అలాగే తవా పులావ్ కూడా వండుకుని చూడండి. ఇందులో క్యారెట్లు, క్యాప్సికమ్, టమోటాలు, బంగాళాదుంపలు వంటివి వేస్తాము కాబట్టి... రుచిగా ఉంటాయి. తవా పులావ్ ఎలా చేయాలో తెలుసుకోండి.
తవా... 
రజనీ ఉచిత ఫెర్టిలిటీ వైద్య శిబిరానికి అనూహ్య స్పందన
అక్షర గెలుపు జగిత్యాలనేడు కోరుట్ల నర్సింగ్ హోం లో సీనియర్ గైనకాలజిస్ట్ డా.స్వీతీ అనూప్ రావు గారి ఆధ్వర్యంలో రజనీ ఫెర్టిలిటీ సెంటర్ కరీంనగర్ వారి ఆధ్వర్యంలో సీనియర్ ఇన్ఫర్టిలిటీ & ఎ.ఆర్.టి స్పెషలిస్ట్ డా.బంగారి రజనీ ప్రియదర్శిని గారి పర్యవేక్షణలో పిల్లలు లేని దంపతులకు ఉచిత వైద్య శిబిరం నిర్వహించడం జరిగింది. ఈ... 
అందరికీ ఆరోగ్యం అందేది ఎప్పుడు?
75 సంవత్సరాల స్వతంత్ర భారత్ లో రాజ్యాంగ లక్ష్యమైన అందరికీ విధ్య' ఆరోగ్యం ఒక నినాదంగానే మిగిలింది. వైద్య ' ఆరోగ్య రంగములో సాధించిన ప్రగతి ఫలాలు పేదవర్గాలకు చేరువ కాకపోవడం వల్ల ఆధునిక వైద్య సేవలు అందని ద్రాక్ష అయ్యాయి. ఉచిత వైద్య ఆరోగ్య సేవలు పేద వర్గాలకు ఆశించిన మేరకు అందుబాటులో లేవు.... 
